「もっと成長したい」「変わりたいのに、なぜかうまくいかない…」
そう感じたことはありませんか？
私たちの成長を妨げているのは、特別な障害ではありません。
それは、日々の生活の中で無意識に繰り返している、「悪い癖」かもしれません。
まるで、あなたの足に絡みつく鎖のように、これらの癖はあなたを前に進ませてくれません。
でも、安心してください。その鎖は、あなた自身の力で断ち切ることができます。
今日ご紹介するのは、あなたの成長を妨げる、最も一般的な20の悪い癖です。
これらの癖を知り、一つずつ手放すことで、あなたの人生はきっと軽やかに、そして望む方向に進み始めます。
さあ、「もうやめにしよう！」と決意して、新しい一歩を踏み出しましょう！
この記事は、マーシャル・ゴールドスミス氏の『コーチングの神様が教える 「できる人」の法則』を参考に書かせていただきました。
人間関係を壊すコミュニケーションの癖
1：極度の負けず嫌い
極度の負けず嫌いは、あなたの成長を妨げます。
いつも他人と勝負し、勝ち負けにこだわるからです。
勝つことばかり考えていると、素直に学べなくなります。
他人の成功を喜べず、人間関係もギクシャクしてしまいます。
2：ひと言よけいなことを言う
相手が気分を害するような、ひと言よけいなことを言ってしまう癖はありませんか？
親切心から言ったとしても、相手の心に突き刺さることがあります。
「言わなくてよかったこと」は、言わない勇気を持ちましょう。
3：善し悪しの判断をくだす
何事にもすぐに「それは良い」「それは悪い」と判断をくだす癖も、成長を妨げます。
白黒はっきりつけたがると、物事の多面性が見えなくなります。
「そういう考え方もあるんだな」と、一旦受け止める余裕を持ちましょう。
4: 人を傷つけるようなコメントをする
冗談のつもりでも、人を傷つけるようなコメントをしていませんか？
特に心が疲れている時、不用意な一言は相手の心に深い傷を残します。
人を傷つける言葉は、必ずあなた自身にも跳ね返ってきます。
5：「いや」、「しかし」、「でも」から始める
会話の際、いつも「いや」「しかし」「でも」から話し始める癖はありませんか？
これは、相手の意見を否定しているサインです。
相手は「私の話は聞いてもらえない」と感じ、あなたとの会話を避けるようになります。
自分を過度に守ろうとする自己顕示の癖
6: 自分の賢さを誇示する
知識があるのは素晴らしいことです。
しかし、自分の賢さを誇示するような話し方は、嫌われます。
専門用語を並べたり、相手を見下すような態度は、傲慢に見えます。
本当に賢い人は、自分の知識をひけらかさず、相手に合わせて優しく伝えます。
7: 起こっている時に話す
怒りを感じている時、つい感情的に話してしまっていませんか？
怒っている時に発した言葉は、たいてい後悔することになります。
感情が爆発しそうな時は、まず深呼吸をして、冷静になる時間を取りましょう。
8: ネガティブなコメントをする
どんな状況でも、ついネガティブなコメントをしてしまう癖はありませんか？
あなたのネガティブな言葉は、周りの人のエネルギーを奪います。
「この人といると疲れる」と思われたら、人は離れていってしまいます。
9: 情報を教えない
知識や情報を独り占めし、他人に教えない癖も成長を妨げます。
情報を分かち合わないと、周りからの信頼を失います。
情報を与えることで、新しい繋がりやチャンスが生まれます。
10: きちんと他人を認めない
他人の成功や努力を、きちんと認めない癖はありませんか？
人の功績を認めない人は、嫉妬深く見えます。
心から相手を褒めることで、あなたの周りにポジティブなエネルギーが循環します。
責任や感謝を回避する行動の癖
11: 他人の手柄を横取りする
自分の成果ではないのに、他人の手柄を横取りするような行動は絶対にやめましょう。
これは、周りからの尊敬を一瞬で失う行為です。
正直であること、誠実であることこそが、あなたの信頼を築きます。
12: 言い訳をする
失敗した時、すぐに言い訳をしてしまう癖はありませんか？
言い訳は、あなたの成長のチャンスを奪います。
素直に「私のミスです」と認め、どうすれば次はうまくいくかを考えましょう。
13: 過去にしがみつく
「あの時ああしていれば…」と、過去の失敗や栄光にしがみつく癖も危険です。
過去は変えられません。
大切なのは、今この瞬間に何をするかです。過去ではなく、未来に目を向けましょう。
14: えこひいきする
立場の強い人や、気に入った人だけを優遇するえこひいきは、周囲の不満を高めます。
公平で誠実な態度は、すべての人間関係の土台です。
すべての人に平等に接するように心がけましょう。
15: 謝らない
自分のミスや間違いを謝らない癖も、人間関係を悪化させます。
謝罪は、あなたの弱さではありません。
素直に謝る勇気は、あなたの誠実さを示す強さです。
周囲への配慮と感謝を欠く態度
16: 人の話を聞かない
会話中、自分の話したいことばかり考えて、人の話をきちんと聞かない癖はありませんか？
聞くことは、最高のコミュニケーションスキルです。
相手の目を見て、最後まで真剣に話を聞きましょう。
17: お礼を言わない
何かをしてもらった時、当たり前だと思ってお礼を言わない癖も要注意です。
「ありがとう」というシンプルな言葉は、相手の努力を認め、喜びを与えます。
感謝の気持ちは、言葉にして伝えましょう。
18: 八つ当たりをする
イライラや不満を、関係のない人に八つ当たりするのは、幼稚な行為です。
感情のコントロールは、大人の責任です。
不満は、八つ当たりではなく、建設的な方法で解決しましょう。
19: 責任を回避する
面倒なことや、失敗の可能性が高いことから責任を回避する癖も、あなたの成長を妨げます。
責任を引き受ける勇気は、あなたを大きく成長させます。
責任を果たすことで、周りからの信頼と尊敬を得られます。
20：「私はこうなんだ」と言いすぎる
「私はそういう人間だから」と、自分の性格や行動を固定し、「私はこうなんだ」と言いすぎる癖はありませんか？
これは、変化や成長を拒否しているサインです。
人はいつでも変われます。自分を型にはめず、新しい自分を受け入れる柔軟性を持ちましょう。
まとめ
あなたの成長を妨げる20の悪い癖は、すべてあなたの心や行動から生まれています。
これらの癖は、あなたの鎖ではありません。
鎖は、あなた自身の決意で、いつでも断ち切ることができます。
これらの癖を「もうやめにしよう！」と決めて、一つずつ手放しましょう。
悪い癖を手放した分だけ、あなたの人生は軽くなり、成長のスピードは加速します。
今日から、あなたを望む未来へと連れて行ってくれる、新しい習慣を築いていきましょう！
詳しく知りたい方は、マーシャル・ゴールドスミス氏の『コーチングの神様が教える 「できる人」の法則』を手に取ってください。
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
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