毎日を全力で駆け抜けている、ビジネスパーソンの皆さん。 いつも本当にお疲れ様でした。
30代、40代、そして50代という年代は、人生の中で最も忙しく、責任の重い時期ですよね。 会社では重要なポジションを任され、業績のプレッシャーと闘いながら部下を育成する日々。 家庭でも様々な役割を求められ、自分の時間なんてほんの少ししかないかもしれません。
「毎日、ただ目の前のタスクをこなすだけで終わっているな」 ふと、帰り道の電車の中や、夜中に一人で起きている時に、そんな虚しさを感じることはありませんか？
そんな皆さんに、今日は心をふっと軽くして、明日からの景色が少し違って見えるようなお話をしたいと思います。 忙しい毎日にちょっとだけ酸素を送り込むような、そんな視点をお届けします。
この記事は、渡邉康太郎さんの『生きるための表現手引き』を参考に書かせていただきました。
渡邉康太郎さん『生きるための表現手引き』とは
今回ご紹介するのは、渡邉康太郎さんの著書『生きるための表現手引き』（ニューズピックス刊）という素晴らしい一冊です。 渡邉さんは、デザイン・イノベーション・ファームTakramのコンテクスト・デザイナーであり、様々なメディアでも活躍されています。
この本は、「誰もが子どもの頃はクレヨンの画家であり、粘土の彫刻家だった」という、とても優しい気づきから始まります。 私たちは大人になるにつれて、自分だけの「表現すること」の喜びをどこかに置き忘れてしまいます。 この本は、そんな私たちが再び自分らしい生き方を再発見するための、とても温かいガイドブックです。
「表現」といっても、プロのアーティストになる必要はありません。 日々のちょっとした視点の変化や、自分だけの楽しみを見つけること自体が、素晴らしい表現になると教えてくれます。
この著書の中で、渡邉さんが提示しているとてもハッとさせられる概念があります。 それが今回のテーマである、「生きる（TO LIVE）」と「生きのびる（TO SURVIVE）」という二つの時間の違いです。 この違いを知るだけで、毎日の息苦しさがスーッと消えていくはずです。
① 「生きのびる（TO SURVIVE）」時間とは何か
私たちが日々、一生懸命に取り組んでいることの大部分は、実は「生きのびる」ための活動です。 生きのびるというのは、文字通り生活の基盤を維持するための行為を指します。 ご飯を食べる、睡眠をとる、お金を稼ぐ、コンタクトレンズを入れる。
こういった、日常生活のインフラを安定させるための行動は、すべて「生きのびる」ためのものです。 この時間には、はっきりとした目的があり、誰もが理解できる明確さがあります。
「生きのびる」世界では、社会的な価値が非常に重視されます。 正しいこと、値段がつくこと、名前があること。 強いもの、大きいもの、あるいは量的に拡大していくことが「善」とされます。
ここでの尺度は、「お金に換算可能」であり、「交換可能」であることです。 ある意味で、替わりの効くシステムがしっかりと用意されている人生の側面だと言えます。 ビジネスの現場で求められる効率化や売上目標の達成は、まさにこの「生きのびる」力の最たるものです。
たとえば、月曜日の朝の会議を想像してみてください。 ふと机の上を見ると、誰かが置いた冷たい飲み物のグラスから、水滴が垂れている。 それを見たあなたは、「あ、机が汚れているな。書類が濡れたらげんなりするな」と思うはずです。 そして、紙ナプキンでサッと合理的に拭き取る。この正しい対処こそが、「生きのびる」ための感覚です。
② 「生きる（TO LIVE）」時間とは何か
では、もう一方の「生きる（TO LIVE）」とは何でしょうか。 それは、どんな人でも心の奥底に持っている、「一人ひとりにかけがえのない、絶対的価値のある」時間のことです。
「生きる」ことには、明確な目的はありません。 そして、その答えは一人ひとり全く違っていて、はっきりとはしていません。 だからこそ、それは「人生の目的」そのものになり得るのです。
この「生きる」時間には、社会的な価値はありません。 お金には換算できないし、立派な名前もついていない。 はたから見たら「しょうもない」「へん」「弱い」と思われるような、ごく個人的なものです。
しかし、そこには「ひとりひとり違う尺度」があり、決して他人とは交換できない唯一無二性があります。 先ほどの水滴の例で比べてみましょう。
夏休みに、ベトナムへ旅行した時のこと。 現地のオープンカフェで冷たいマンゴージュースを頼むと、グラスからダラッダラに水滴が垂れている。 それを見たあなたは、「あぁ、南国に来たんだな！暑くて最高だな！」と、なぜかテンションが上がるはずです。 会議室の水滴とは全く違う、心が無条件に動く瞬間。これが「生きる」という感覚です。
あるいは、休日の朝に黙々とランニングに出かけることも同じです。 たとえば、23.14kmという長い距離を、1kmを6分00秒の正確なペースでただひたすらに走り抜く。 これ自体は換金できるわけでも、社会的な名誉がもらえるわけでもありません。
ですが、その一歩一歩の積み重ねと、走り切った後に感じる風の心地よさは、誰にも奪えません。 自分の身体と心だけが知っている、かけがえのない絶対的な価値。 それこそが、その人にとっての「生きる」時間なのです。
③ 二つの時間を、私たちは行き来している
ここで大切なポイントがあります。 それは、「生きる」と「生きのびる」のどちらが良い・悪いという話ではない、ということです。 一人の人間は、日々の生活の中で「生きのびる」ことと「生きる」こと、その両方に携わっています。
しっかりとお金を稼ぎ、生活のインフラを整える「生きのびる」時間があるからこそ、私たちは安全に暮らせます。 ビジネスの世界で戦う力は、自分と家族を守るための立派な強さです。
しかし、「生きのびる」ことだけで人生の24時間が埋め尽くされてしまうと、どうなるでしょうか。 常に効率を求められ、社会的な価値ばかりを気にしていると、心は次第にすり減ってしまいます。 「替わりの効くシステム」の中でだけ生きていると、自分自身の存在意義が見えなくなってしまうからです。
だからこそ、私たちは意図的に「生きる」時間を持つ必要があります。 ある状況に遭遇したとき、「生きる」と「生きのびる」、どちらの時間を過ごしたいかで、私たちの答えは大きく分かれます。
効率を求めて最短距離を歩くのか。 それとも、少し遠回りをして、季節の風の匂いを感じながら歩くのか。 その小さな選択の連続が、私たちの人生の豊かなグラデーションを作っていくのです。
まとめ：あなただけの「無駄」を愛そう
毎日、企業の厳しい環境の第一線で責任ある仕事をこなしていると、どうしても「生きのびる」ための最適解ばかりを求めてしまいますよね。 数字の達成、会議の進行、組織のマネジメント。 どれも社会的に「正しく」、とても価値のある尊いお仕事です。
でも、どうか1日の中に少しだけ、あなただけの「生きる」時間を取り戻してみてください。 目的のない散歩をする。 休日にあえて時間のかかるコーヒーを淹れてみる。 好きなビジネス書や哲学の本を読んで、感じたことを自分の言葉で綴ってみる。
そんな、誰にも評価されない、お金にもならない個人的な時間が、実はとても大切なのです。 その一見「無駄」に思える時間が、あなたの心にたっぷりと酸素を送り込みます。 そしてそれが、明日をまた力強く「生きのびる」ための、最高の活力に変わるのです。
渡邉康太郎さんの『生きるための表現手引き』は、そんな「個人的で、役に立たなくて、でも大好きなこと」を取り戻す勇気をくれます。 私たちは皆、生きのびるために生まれてきたのではなく、生きるために生まれてきたのですから。
今日から少しだけ、グラスから垂れる水滴を愛でるような心の余白を、一緒に楽しんでみませんか？ 皆さんの毎日が、ただ「生きのびる」だけでなく、自分らしく豊かに「生きる」喜びに溢れることを、心から応援しています！
詳しく知りたい方は、渡邉康太郎さんの『生きるための表現手引き』を手に取ってください。
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
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