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今回は『あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。』についてレビューと要約の記事となります。
著者
ひすいこたろう
作家 天才コピーライター。
「視点が変われば人生が変わる」をモットーに、ものの見方を追求。日本メンタルヘルス協会の衛藤信之氏から心理学を学び、心理カウンセラー資格を取得。『3秒でハッピーになる名言セラピー』がディスカヴァMESSAGE BOOK大賞で特別賞を受賞しベストセラーに。他に『あした死ぬかもよ?』『ものの見方検定』『心にズドンと響く運命の言葉』など多くのベストセラーを手がける。共著も『世界一ふざけた夢の叶え方』『HUG! today』(小学館)など多数。
1. 本書の概要
『あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。』は、ひすいこたろう氏による「人生の見方」をガイドする一冊です。著者は、日常の何気ない出来事がどう解釈されるかで、私たちの感情や人生の質が大きく変わると述べています。これは単なるポジティブシンキングではなく、解釈の仕方によって現実がどれほど豊かで素晴らしいものになるかを示す、70の具体的な視点を提供しています。本書は、日常生活での小さな転換点や人生の困難に対処する際に役立つ視点を読者に授け、幸せな人生を手に入れるための道筋を示します。
2. 本書の要約
本書は、「人生をつまらなくしているのは他ならぬ自分自身」というメッセージを軸に構成されています。著者は、日常のさまざまなシーンに対して、「こう考えると人生が面白くなる」という解釈の転換を提案しています。
例えば、仕事で思うように成果が出ないとき、著者は「それは失敗ではなく、新たな挑戦の機会だ」と捉え直すように勧めます。また、恋人に振られた場合も、「その経験が次の素晴らしい出会いへの準備期間だ」と考えることで、失恋の痛みを和らげ、未来への希望を持つことができると説きます。
著者は、このような解釈の転換を通じて、私たちが日々の生活で直面するさまざまな問題に対処するためのツールを提供しているのです。具体的なシーンとして、やる気が出ないときや、誕生日に誰からも誘われなかったときなど、70のエピソードが紹介されており、それぞれに対して前向きな解釈の方法が提案されています。
３．心に響いたコメント
面白くもなんともない現実を、どう面白おかしく捉えるかは、あなたの「視点」にかかっています。
『あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。』
問題が問題なのではなく、それをどう捉えるかが本当の問題です。
捉え方はいくらでも自由に変えられます。
面白いことが起きる人は、日常の中で、面白いことに焦点を当てています。面白いことが起きない人は、面白くないところに焦点を当てている。ただそれだけ。
『あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。』
愚痴を言った後に、「いい意味で」と加える。
『あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。』
「なんかイラつく。いい意味で！」
「あの上司ほんとおかしい！いい意味で！」
「ちょっと太っちゃったかも。いい意味で！」
深刻になっている自分を笑い飛ばして、心にスペースを作る。
人は自分すら思い通りにできない。
『あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。』
ましてや他人を思い通りにできるわけがない。
誰にでも当てはまる真実。
『あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。』
それは「自分は正しい」と思っていること。
どんな相手にも、そうならざるえなかった状況がある。
『あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。』
問題が起きたことが問題じゃない。
『あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。』
その問題をどう受け止めるかが一番の問題。
思い通りにならないのがこの世界。
『あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。』
そもそも、人生はそいういものです。
自分のことは他人のように客観的に眺め、
『あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。』
逆に他人のことは自分のように思いやりをもって接する。
一年後、どうせ何にくよくよしていたかさえ思い出せないんだから、安心してくよくよしよう。
『あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。』
僕らの人生の大きな影響を与えるのは、「事実」ではなく「記憶」です。「過去」は変えられませんが、「過去の記憶」はいくらでも書き換えられる。
『あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。』
分かり合えないことは不幸ではない。
『あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。』
むしろ、分かり合えることが奇跡。
ちなみに脳科学的にも、男性と女性の性格は、平均して20％しか重なる部分がないようにできているので、20％しか分かり合えなくて当たり前だそうです。
誰かと21％分かり合えたら、奇跡です。
3. 感想とレビュー
本書を読み終えたとき、心の中に湧き上がるのは「自分の人生は自分の考え方次第で変えられるんだ」という強いメッセージです。ひすいこたろう氏の語り口調はとても親しみやすく、読者に対して励ましと勇気を与えてくれます。著者は難解な理論を使わず、あくまで日常生活の具体的な例を通じて、人生を豊かにするための解釈のコツを教えてくれます。
特に印象的なのは、著者が「幸せとは外部から与えられるものではなく、自分の内面から生まれるものである」と強調している点です。私たちが日々の生活で遭遇する出来事をどう捉えるかが、幸せを感じるかどうかを左右します。本書を読むことで、つまらないと思っていた日常が、実は豊かで素晴らしいものであることに気づかされるでしょう。
また、著者のユーモア溢れる表現が、読者にとって非常に親しみやすく、まるで友人と会話をしているかのように感じさせてくれます。これは本書の大きな魅力の一つです。
4. まとめ
『あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。』は、日常の見方を変えるだけで、どれだけ人生が豊かになるかを教えてくれる一冊です。ひすいこたろう氏の温かく親しみやすい語り口で、読者は自分の内面を見つめ直し、今まで気づかなかった幸せに目を向けることができるでしょう。
この本を手に取ることで、あなたの人生は確実に変わり始めます。もし、今の生活にどこか満たされない思いがあるならば、この本が新たな視点を提供してくれるはずです。そして、その視点が、あなたの人生をより豊かで満足のいくものへと導いてくれることでしょう。
『あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。』は、どんな人にとっても、人生を見つめ直すきっかけとなる大切な一冊です。ぜひ手に取って、その魅力を体感してみてください。
最後まで読んでいただきまして、
ありがとうございました。
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