「なぜ、あの人はあんな行動をするんだろう？」
「どうして、自分の心はこんなに満たされないんだろう？」
人間関係や、自分自身の心について深く考えたことはありませんか？
私たち人間には、誰もが持っている、共通の「3つの本質」があります。
これらの本質を知ることは、まるで人間の心を読み解く「秘密の鍵」を手に入れるようなものです。
自分自身を深く理解でき、他人とのコミュニケーションも劇的に改善します。
今日ご紹介するのは、あなたの人生を動かし、人間関係を円滑にする3つの本質です。
この本質を理解することで、あなたはもっと生きやすくなるはずです。
この記事は、澤 円氏の『「やめる」という選択』を参考に書かせていただきました。
① 「『自分は重要な人間だ』と思いたい」
私たち人間が持つ最も根源的な欲求の一つは、「自分は重要な人間だ」と思いたいという気持ちです。
これは、誰にでも共通する、心の奥底からの叫びです。
承認欲求と呼ばれることもありますが、単に認められたいというだけではありません。
私たちは、自分の存在が、誰かにとって、あるいは社会にとって、意味のある、価値のあるものだと感じたいのです。
これが満たされるとき、人は大きな喜びを感じ、自信を持つことができます。
たとえば、褒められた時、自分のアイデアが採用された時、困っている誰かを助けられた時。
私たちは「自分の存在が重要だ」と感じます。
この本質を知れば、他人との関わり方が変わります。
相手が何かを求めている時、その根本には「自分を重要な人間だと感じたい」という欲求があるかもしれません。
相手の貢献を認め、心から感謝の気持ちを伝えること。
「あなたがいてくれて助かったよ」「あなたのその意見は素晴らしいね」と、相手の存在価値を伝えることです。
この欲求を満たしてあげることこそが、相手の心を強く開き、深い信頼関係を築く鍵となります。
あなた自身も、日々の小さな貢献を意識することで、この欲求を満たすことができます。
② 興味の対象は何よりも「自分自身」
人は、誰であっても、興味の対象は何よりも「自分自身」であるという本質を持っています。
これは、決して利己的だということではありません。
私たちの脳は、生存のために、まず自分の安全や幸福に関心を向けるようにできているのです。
誰かと会話をしている時、人は意識的か無意識的かに関わらず、
「この話は自分にとってどんなメリットがあるのだろう？」と考えています。
あなたが話している時、相手の反応が薄いと感じたら、思い出してください。
それは、相手があなたの話に興味がないのではなく、「自分自身」に興味があるからです。
この本質を知ることで、コミュニケーションの方法が変わります。
相手に話を聞いてもらいたいなら、相手が最も興味を持っている「相手自身」の話題に触れましょう。
相手の名前を呼ぶこと、相手の趣味や好きなものについて質問すること。
「それはあなたにとってどんな意味があるの？」と、相手の感情や経験に焦点を当てて聞いてみましょう。
そうすることで、相手は「この人は私に関心を持ってくれている」と感じ、あなたに心を開きます。
そして、結果的に、あなた自身にも関心を持ってくれるようになるのです。
あなたが聞き役に徹し、相手を会話の主役にすることで、相手は最高の満足感を得られます。
人間関係は、「いかに相手を自分自身に集中させるか」が鍵となるのです。
③ 「返報性」という自然の法則
人間関係には、「返報性」という自然の法則が働いています。
これは、人から何かもらったら、「お返しをしなければならない」と感じる心理のことです。
そして、人から何かをしてもらったら、「自分も何かしてあげたい」という気持ちが生まれます。
この法則は、私たちを協力し合って生きる社会的な生き物として進化させてきました。
人間関係の絆は、この「GIVE & TAKE」の連鎖によって強くなっていきます。
あなたが誰かに親切にしたり、何かを与えたりすると、相手はあなたに好意と信頼を返したくなります。
これは、見返りを期待して行うものではありません。
あなたから先に、心からの親切や、無償のGIVEをすることです。
たとえば、相手の困っていることを助ける、心から褒める、小さなプレゼントを贈るなどです。
「返報性」の法則は、人間関係を築く上での最も強力なツールです。
「まず自分から与える」という姿勢が、最終的にあなた自身の幸せとなって返ってきます。
この法則を理解し、「まずは自分から与える」という意識を持つこと。
それが、質の高い、心温まる人間関係を築くための秘訣となります。
まとめ
人間が持つ3つの本質を知ることは、自分自身と他人を深く理解するための、羅針盤です。
「自分は重要な人間だと思いたい」という欲求を満たしてあげることで、人は喜びを感じます。
「興味の対象は何よりも自分自身」であることを理解すれば、コミュニケーションの主役を相手に譲れます。
そして、「返報性」という自然の法則を活かし、まず自分から与えることで、信頼の連鎖を生み出せます。
これらの本質を日々の生活の中で意識してみてください。
そうすることで、あなたの人生は、きっともっとスムーズに、そして心豊かなものに変わっていくはずです。
あなたの周りの人々を理解し、そしてあなた自身を大切にすること。
この本質が、あなたの人生を切り開く力となります。
詳しく知りたい方は、澤 円氏の『「やめる」という選択』を手に取ってください。
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
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