いくら頑張っても認められなかった20～30代を過ごした凡人の自分が、どのように42歳で上場企業の部長になったのか、年収1000万を目指すビジネスパーソンに向けて、等身大の経験と知恵を発信したいと思います。
凡人の戦略＜マインドセット＞
自分の進む方向を決める方法
「自分は何をしたいんだろう？」「本当にこれでいいのか？」
そんな風に、将来のことや今の自分について悩んだ経験はありませんか？
人生は選択の連続です。進むべき道を決めるのは、簡単ではありません。しかし、焦る必要はありません。
今回は、「自分の進む方向を決める」というテーマについて、具体的な方法を一緒に探っていきましょう。
自分の心と体に耳を傾ける
「自分の進む方向を決める」ためには、まず自分自身と深く向き合うことが大切です。
- 今、この瞬間に何が起きているのか？ 周囲の状況、自分の感情、思考、身体の感覚など、ありのままに観察してみましょう。
- どんな感情が湧き上がっているのか？ 嬉しい、悲しい、怒り、不安など、様々な感情が湧き上がってくるはずです。その感情を否定せずに、ありのままに受け入れてみましょう。
- どんなことを考えているのか？ 頭の中をぐるぐる回る思考を客観的に観察してみましょう。
- 身体にどんな感覚があるのか？ 緊張しているのか、リラックスしているのか、どこかに痛みを感じているのかなど、身体の感覚に意識を向けてみましょう。
判断せずに受け入れる
自分と向き合う上で大切なのは、「判断しない」ことです。
「嬉しい感情は良い、悲しい感情は悪い」といったように、感情をジャッジしてはいけません。全ての感情は、今のあなたを表す大切な情報です。
また、自分の思考や行動についても、良い悪いと判断せずに、ただ観察してみましょう。
重要なことに取り組む
自分自身と向き合い、様々な情報を得ることができたら、次は「自分にとって何が大切なのか」を考えてみましょう。
- 本当にやりたいことは何か？
- どんな人生を送りたいのか？
- どんな価値観を持ちたいのか？
これらの問いに対して、正直に答えてみましょう。
感情に振り回されない
「でも、怖い」「でも、不安」という感情が湧き上がってくるかもしれません。
しかし、感情に振り回されて行動を決めてしまうのは避けましょう。
大切なのは、「感情に気づき、受け入れた上で、理性的に判断する」ということです。
行動に移す
自分にとって何が大切なのかが明確になったら、具体的な行動に移しましょう。
- 小さな一歩から始める: 大きな目標を達成するためには、小さな一歩から始めることが大切です。
- 失敗を恐れない: 失敗は成功へのステップです。失敗から学び、改善していくことが重要です。
- 継続する: 目標達成には時間がかかります。継続して努力することが大切です。
自分の進む方向を決めるための具体的な方法
- 瞑想やヨガ: 自分の内面と繋がるための効果的な方法です。
- 日記: 毎日感じたことや考えたことを書き出すことで、自己理解を深めることができます。
- カウンセリング: 専門家のサポートを受けることで、より深く自分自身と向き合うことができます。
- キャリアカウンセリング: キャリアに関する相談をすることで、将来のビジョンを描くことができます。
まとめ
「自分の進む方向を決める」ことは、簡単なことではありません。
しかし、焦らずに自分自身と向き合い、小さな一歩を踏み出すことで、必ず道は見つかります。
「自分の人生は自分で創る」
このことを心に留め、自分らしい生き方を見つけていきましょう。
今後の展望
このブログでは、今後も「自分を見つける」「自己成長」に関する情報を発信していきます。
読者の皆さんの自己成長を応援し、共に成長していきたいと思っています。
もし、この記事が少しでもあなたの心に響いたなら幸いです。
「自分探し」、始めてみませんか？
最後に
「自分探し」は、あなたの人生を大きく変える可能性を秘めています。
ぜひ、この機会に自分自身に挑戦してみてください。
応援しています！
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。
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